Womencar.ru - Каждой женщине по машине!
Womencar.ruСделай домашней страницей!Добавь в закладки!

Разделы
- Главная
Первая полоса:
- Новости
- Интервью
- Происшествия
- Авто-новинки
- Новые законы
- «Автогражданка»
- Опросы
Женская машина
- Дама за рулём
Автомобили:
- Каталог марок
- Обзоры и тесты
- Мой автомобиль!
Советы
- По вождению
- Не попасть в аварию
- После аварии
- Ремонт на обочине
- Решение конфликтов
- Как сдать ПДД
- Психология
- Автоастрология
Пост ГАИ
- ПДД
- О правилах
- Законы
- ТехОсмотр
Полезно знать
- Что внутри
- Основные поломки
- Уход за Авто
- При покупке
Мир машин
- История
- Это интересно
- Спецсловечки
- Юмор
Стиль жизни
- Красота
- Ваш имидж
- Модные тренды
- Всё о здоровье
- Светские новости
Справочная
- Адреса и телефоны
- Эх, дороги!
Все новости

  

Психология: Страх вождения (взгляд психолога)


Тема: Советы / Психология
Письмо читательницы:

Очень люблю водить машину, да и, вообще, люблю все, что касается машин - покопаться, походить по автомагазинам и т.д. Водительский стаж 7 лет. А тут случилась такая история - попала моя близкая подруга в аварию, с очень тяжелыми последствиями (смещение и перелом спинных позвонков) и после этого случая во мне образовался некий барьер, не то, что машину водить не могу, я даже ездить в ней, в качестве пассажира, боюсь. А если уж придется, то бедного водителя достану - "Осторожно!", "Соблюдай дистанцию", "Впереди пьяный" , в общем, самой противно, так как знаю насколько это раздражает. Ну, ничего со своими бояками поделать не могу, подскажите, пожалуйста, что-нибудь дельное! Наталья Корнеева

Тема страха перед вождением машины довольно сложна для комментария. Дело в том, что характер страха, его происхождение, могут быть разными у разных людей. Т.е. различными могут быть причины, вызывающие этот страх. И комментарии в каждом случае должны различаться.

Для начала замечу, что не от всякого страха надо избавляться. Страх страху рознь. Есть как бы изначальный страх перед вождением, поскольку машина - "объект повышенной опасности". Проистекает этот "базовый" страх из инстинкта самосохранения. Он наш помощник.

Представьте, что было бы, если б севший за руль человек совершенно не боялся ни столкновения с другими машинами, ни с людьми. С этим страхом, хоть он и может мешать (особенно поначалу!), бороться не надо. С ним надо "подружиться". Почувствовав его приступ, надо поблагодарить его мысленно, что он есть, что он способствует безопасному вождению и защищает свою собственную жизнь и жизнь других людей (прохожих и пассажиров).

www. mama.ru Есть и другой вид страха - пост-травматический страх, возникающий после конкретного несчастного случая. Он всегда появляется, если человек сам попал в серьезную аварию, и часто - если пострадали близкие. Именно об этом страхе и рассказала Наталья Корнеева.

Механизм образования этого страха примерно таков: сама авария или известие о ней вызывает у человека очень сильные эмоции. Здесь может быть и ужас от непоправимости несчастья, и страх за собственную и чужие жизни, и огромное сочувствие к близкому человеку, сопереживание его страданиям, и даже ощущение собственной вины (что не предотвратил несчастье) и пр. и пр.

Испугавшись силы этих эмоций, человек может неосознанно "подавить" их, запретить себе испытывать их в полной мере. Это помогает защитить свою психику от сильной встряски. В результате - эмоции остаются "запертыми" внутри, а на их место приходит СТРАХ. Этот страх заставляет избегать ситуаций, напоминающих ту самую, травматическую. При попадании в такие ситуации человек начинает испытывать панику (от легкой до самой сильной), т.к. боится потерять контроль над собой.

Вопрос:

Чем может помочь человеку в таком состоянии психолог?

Ответ:

В отличие от первого базового страха перед вождением, снять пост-травматический страх самостоятельно человеку не под силу. Он может разве что каждый раз "пересиливать себя", садясь за руль. У некоторых это получается. Некоторым приходится забыть о вождении. Хороший психолог может сильно облегчить и тем, и другим жизнь. Конечно, если человек до него доберется.

Смысл работы психолога/психотерапевта в этом случае состоит в нахождении для данного конкретного человека удобного для него способа ПЕРЕЖИТЬ все эмоции и чувства, которые возникли в момент психотравмы. Или воспоминания о которых вызвала психотравма. Можно рисовать свой страх, описывать его прилагательными (чем больше, тем лучше), почувствовать его в виде образа и попытаться с ним "поговорить" - представить, что ваш СТРАХ отвечает на вами же задаваемые вопросы. И потихоньку-потихоньку подбираться к самой травмирующей ситуации. Если человек будет чувствовать себя в безопасности и доверять психологу, то у него получиться дать выход своим так долго сдерживаемым эмоциям.

В результате человек "на своей шкуре" убеждается в том, что его переживания для него не опасны. Они не только не разрушают его, но дают в итоге большое облегчение! Ведь испытав боль и горечь сполна, человек исчерпывает их. А значит, освобождается от них. В результате эффективной работы по преодолению страха падает внутреннее напряжение и человек чувствует в себе новые силы (которые раньше тратились на удерживание этого барьера внутри себя).

Вопрос:

Что дает рисование страха, придумывание к нему эпитетов и т.п.? Не может ли это еще более закрепить страх в сознании (подсознании)?

Ответ:

Если человек испытывает страх (до такой степени, о которой писала читательница), то он уже в этом сознании(подсознании) сидит крепко. А вот чтобы его извлечь оттуда, надо потрудиться!!! На это и направлены описанные мною методики (лучше, когда их применяет опытный психолог/терапевт). Когда человек начинает рисовать свой страх или представлять его себе, он как бы отстраняется от него, чтобы увидеть его со стороны. Тем самым снимается острота страха. Он становится как бы управляемым.

Когда психологи работают, например, с детскими страхами темноты или врачей, ребенка просят нарисовать страх, а потом порвать бумагу с рисунком, сжечь ее или еще как-то уничтожить. Этот способ борьбы со страхом может пригодиться и взрослым. Но дети проще идут на это - в них больше веры. Со взрослыми сложнее. Они более недоверчивые. Вот почему со страхами взрослых приходится работать дольше, и процесс идет медленнее.

Марина Зажигина

"Психология: Страх вождения (взгляд психолога)" | Создать Аккаунт | 0 Комментарии


Оцените: [   1  2  3  4  5  ]

Спасибо за проявленный интерес

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.

 
Реклама


Copyright © 2004-2017 Womencar.ru, Связаться с нами.
Ярмарка новостей, Хостинг от FairHost.ru
Интернет реклама: размещение рекламы в интернете